美体减肥连锁合作三千家 合作店排行榜减肥

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减肥期间饮食热量该如何控制?卡路里可以简单被理解为热量。就像电脑运行需要电量，汽车飞驰需要油耗，而我们人体想要维持正常的日常生活，也是需要大量的热量。热量能够给人在从事运动，日常工作和生活所需要的动力，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。

科学家和化学家长期以来一直在寻找一种能帮助人们减肥的药丸。怪不得，这样的药丸能卖到惊人的数量。但事情的真相是，虽然一些药物可以影响减肥，但你仍然需要做一些运动，以减轻体重。关于食物或运动是否是减肥成功的较重要因素的争论仍在进行，但这确实是一个弊大于利的论点。如果双方一致认为食物和运动都起一定作用，那么鼓励人们两者都做是改善人们整体健康的较好方法。减肥只能通过一种方式完成：燃烧比你身体所需的卡路里更多的热量。没有什么能让你减肥。即使是减肥药物也会使用这个规则。

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