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三千家瘦身 潮州有名的减肥机构

作者:三千家生态减肥 发布时间:2022-06-25 08:38:39
三千家瘦身 潮州有名的减肥机构

三千家瘦身
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什么是蛋白质减肥法?这种方法就是每天的食物以蛋白质为主,少吃一些精米精面,可以吃一些蔬菜和水果,蛋白质含量较丰富的有牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾肉,还可以吃煮鸡蛋等,把这些食物分配到一日三餐当中,然后做到晚上8点之后不进食,同时还要坚持每天走1万步,这样减肥的效果很好,基本上可以按照一天1斤的速度瘦身,这样坚持一个月或者45天,你一定可以瘦下来。

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